{"id":1251,"date":"2013-04-22T16:27:19","date_gmt":"2013-04-22T16:27:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aquagyms.fr\/articles\/?p=1251"},"modified":"2018-03-05T15:37:38","modified_gmt":"2018-03-05T15:37:38","slug":"aquastep-discount","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aquagyms.fr\/articles\/aquastep-discount\/","title":{"rendered":"L’aquastep, une discipline aquatique ludique et pleine d’efficacit\u00e9 !"},"content":{"rendered":"

\"aquastep-discount\"<\/p>\n

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https:\/\/twitter.com\/Aquagyms<\/a><\/p>\n

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Le sport en piscine permet d’entretenir son corps et de maintenir la forme d’une mani\u00e8re ludique et originale. A pratiquer sans mod\u00e9ration, la gym aquatique offre de nombreux bienfaits d\u00e9sormais bien connu. En pratique r\u00e9guli\u00e8re, vous aurez la possibilit\u00e9 d’atteindre rapidement vos objectifs\u00a0: perte de poids, remodelage de la silhouette, r\u00e9duction de la cellulite etc.<\/a><\/p>\n

L’eau \u00e0 travers son effet hydromassant est un atout essentiel qui donne \u00e0 l’aquagym, l’efficacit\u00e9 qu’on lui reconna\u00eet.<\/p>\n

Et si on optait pour l’aquastep\u00a0?<\/span><\/h2>\n

Son principe est similaire \u00e0 celui du step en salle. Traduit de l’anglais, step signifie \u00ab\u00a0marche\u00a0\u00bb. Beaucoup pratiqu\u00e9 en cours collectifs, ce sport est un incontournable des clubs de gym. Tr\u00e8s rythm\u00e9 et hyper tonique, ceux qui ont d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 s’en souvienne certainement\u00a0!<\/p>\n

Alors les bienfaits du step coupl\u00e9s aux atouts apport\u00e9s par l’eau font de l’aquastep<\/a> une discipline tr\u00e8s efficace. Ce mariage offre des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs sur la silhouette. Principalement, ce sont les muscles inf\u00e9rieurs qui sont sollicit\u00e9s. Si vous cherchez \u00e0 muscler vos fessiers, c’est le sport qu’il vous faut\u00a0! Vous sculpterez \u00e9galement vos jambes en faisant travailler cuisses et mollets. En pensant \u00e0 contracter le ventre tout au long de vos s\u00e9ances, vous raffermirez aussi vos abdominaux. Le travail musculaire est complet.<\/p>\n

Les \u00e9quipements piscine autour de l’aquastep<\/span><\/h2>\n

Si vous \u00eates un sportif confirm\u00e9, vous pourrez augmenter la difficult\u00e9 de l’effort. En effet, il est possible de fixer aux chevilles des poids lest\u00e9s aquatiques qui augmenteront encore plus le niveau de travail.<\/p>\n

Il existe quatre types de poids lest\u00e9s\u00a0: 250 gr, 500 gr, 1 kg et 1,5 kg.<\/p>\n

Il est possible d’alterner par s\u00e9ries progressives, exemple\u00a0: d\u00e9marrez le cours avec un mod\u00e8le \u00e0 500 gr et en fin de s\u00e9ance, pour les 10 derni\u00e8res minutes, passez \u00e0 1,5 kg.<\/p>\n

Ou alors, maintenez le m\u00eame effort en optant pour un poids constant tout au long des 30 ou 45 minutes d’exercice.<\/p>\n

Sachez que ces mod\u00e8les de poids qui s’attache par fixation velcro sont parfaitement adaptables sur les poignets. Ils pourront donc vous accompagner pour vos exercices d’aquafitness<\/a>.<\/p>\n

Pour un meilleur confort lors de vos s\u00e9ances, il est fortement conseill\u00e9 d’utiliser des chaussures d’aquagym. Ce sont les m\u00eames qui sont utilis\u00e9es pour l’aquabiking ou les autres sports pratiqu\u00e9s en piscine.<\/p>\n

Concr\u00e8tement, ce sont des baskets mais adapt\u00e9es \u00e0 l’eau. En terme de prix, elles sont par contre largement moins ch\u00e8res qu’une paire classique. Comptez entre 12 \u20ac et et 18 \u20ac seulement sur le site AquagymS pour un mod\u00e8le \u00e0 la ligne sportive et confortable en terme d’utilisation. Retrouvez toute la gamme dans la rubrique \u00ab\u00a0chaussure piscine\u00a0\u00bb. N’oubliez-pas de choisir votre couleur et votre taille…<\/p>\n

O\u00f9 se rendre pour acheter un aquastep\u00a0?<\/span><\/h2>\n

C\u00f4t\u00e9 boutique du site, rendez-vous dans la rubrique \u00ab\u00a0accessoires\u00a0\u00bb, sous-cat\u00e9gorie \u00ab\u00a0aquastep\u00a0\u00bb. Choisissez le mod\u00e8le classique, incontournable des ventes \u00e0 68 \u20ac seulement. De plus, sa fabrication est fran\u00e7aise pour une qualit\u00e9 certifi\u00e9e. A utiliser sans probl\u00e8me de mani\u00e8re intensive. Id\u00e9al pour les collectivit\u00e9s et centres aquatiques. Si vous \u00eates particulier, vous b\u00e9n\u00e9ficierez de la qualit\u00e9 professionnelle \u00e0 la maison\u00a0!<\/p>\n

Un second mod\u00e8le vous est propos\u00e9, celui-ci avec une option suppl\u00e9mentaire, il est r\u00e9glable en hauteur de 14 \u00e0 20 cm. De fabrication fran\u00e7aise \u00e9galement, c’est un produit parfait pour adapter la hauteur du step en fonction de vos besoins.<\/p>\n

De chez vous, si vous poss\u00e9dez une piscine ou en cours collectifs, l’aquastep est une discipline id\u00e9ale pour une remise en forme efficace et originale.<\/p>\n

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