{"id":1527,"date":"2014-12-22T13:35:02","date_gmt":"2014-12-22T13:35:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aquagyms.fr\/articles\/?p=1527"},"modified":"2018-02-12T14:06:12","modified_gmt":"2018-02-12T14:06:12","slug":"affiner-sa-taille-en-piscine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aquagyms.fr\/articles\/affiner-sa-taille-en-piscine\/","title":{"rendered":"Affiner sa taille en piscine"},"content":{"rendered":"

\"unnamed\"<\/a><\/p>\n

Aujourd’hui, la soci\u00e9t\u00e9 promouvoit le culte de la maigreur, alors perdre ses kilos en trop a certainement de l’importance pour la plupart. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que la pratique r\u00e9guli\u00e8re d\u2019une activit\u00e9 sportive nous prot\u00e8ge de certaines maladies et emp\u00eache le vieillissement cutan\u00e9. De plus, se d\u00e9penser nous aide aussi \u00e0 affiner notre silhouette.<\/p>\n

Quelles activit\u00e9s physiques pour affiner sa taille ?<\/strong><\/em><\/p>\n

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Vous avez le choix entre de nombreuses activit\u00e9s dont le cyclisme, la danse, le fitness, le footing, le yoga, etc. Par contre, si les r\u00e9sultats vous obs\u00e8dent et que vous souhaitez rapidement retrouver votre taille de gu\u00eape, croyez-le ou non, rien ne vaut une pratique r\u00e9guli\u00e8re d’aquabiking. Pour en savoir plus sur ce sport, suivez le guide.<\/p>\n

Qu\u2019est-ce que l\u2019aquabiking ?<\/h2>\n

L\u2019aquabiking est une discipline aquatique tendance visant \u00e0 affiner sa silhouette. Facile \u00e0 pratiquer et efficace, ce sport int\u00e9resse plus particuli\u00e8rement les femmes. Comme son nom l’indique, cette activit\u00e9 consiste tr\u00e8s simplement \u00e0 p\u00e9daler dans l’eau \u00e0 une temp\u00e9rature d’environ 28\u00b0. A savoir, les s\u00e9ances d’aquabiking sont g\u00e9n\u00e9ralement collectives et peuvent se pratiquer \u00e0 tout \u00e2ge.<\/p>\n

Quels sont les bienfaits de l\u2019aquabiking ?<\/h2>\n

Par bien des aspects, ce sport apporte autant de bien au corps qu’\u00e0 la t\u00eate. D\u2019une part, l’aquabiking vous permet de fa\u00e7onner efficacement un corps athl\u00e9tique. En pratiquant r\u00e9guli\u00e8rement ce sport, vous pouvez \u00eatre certain(e) de ne plus avoir \u00e0 faire \u00e0 la cellulite, au ventre arrondi ou \u00e0 la culotte de cheval qui vont de pair avec le surpoids. A savoir, ce sport est particuli\u00e8rement efficace pour lisser la peau.<\/p>\n

D\u2019autre part, les exercices r\u00e9alis\u00e9s en aquabiking ont un effet massant sur l\u2019ensemble du corps et cela permet de limiter la r\u00e9tention d’eau, d\u00e9stresse et fait du bien aux articulations.<\/p>\n

R\u00e9gime alimentaire<\/h2>\n

Pour de meilleurs r\u00e9sultats, faut-il suivre un r\u00e9gime alimentaire sp\u00e9cifique ?<\/em><\/p>\n

\u00c9videmment, mais cela d\u00e9pend de vos objectifs. L’aquabiking permet en effet de br\u00fbler des calories, alors si vous en consommez plus que vous n’en \u00e9liminez, le surpoids est in\u00e9vitable.<\/p>\n

Recommandations :<\/h3>\n