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En ce d\u00e9but d\u2019\u00e9t\u00e9, nous avions tr\u00e8s envie de vous parler de l\u2019aqua jumping, une tendance qui gagne peu \u00e0 peu les bassins. Derri\u00e8re ce nom anglophone se cache une discipline de plus en plus pratiqu\u00e9e dans les piscines et plans d\u2019eau naturels fran\u00e7ais, notamment par les amateurs de fitness. Suivez le guide !<\/p>\n
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L\u2019aqua jumping est une discipline sportive \u00e0 l\u2019origine pratiqu\u00e9e en Am\u00e9rique latine, plus particuli\u00e8rement au Br\u00e9sil. Elle se rapproche de l\u2019aquafitness en cela qu\u2019elle permet de s\u2019entretenir physiquement de mani\u00e8re ludique et rythm\u00e9e.<\/p>\n
Concr\u00e8tement, il s\u2019agit d\u2019enchainer les exercices dans l\u2019eau \u00e0 l\u2019aide d\u2019accessoires de piscine plus ou moins vari\u00e9s. Deux principaux \u00e9quipements sont \u00e0 \u00e9voquer : l\u2019aqua jumping barre et le trampoline de piscine.<\/p>\n
Si l\u2019on devait d\u00e9finir l\u2019aqua jumping barre de mani\u00e8re simple voir simpliste, on dirait qu\u2019il s\u2019agit d\u2019une barre de fitness \u00e0 immerger dans l\u2019eau. Cette d\u00e9finition \u00ab terre \u00e0 terre \u00bb permet de se faire une id\u00e9e de la chose, mais ne rend pas hommage \u00e0 l\u2019ing\u00e9niosit\u00e9 de la poolbar. Cette barre aquatique est dot\u00e9e d\u2019un socle \u00e0 poser sur le fond de votre piscine, \u00e9tudi\u00e9 pour procurer stabilit\u00e9 et confort. Ce dernier vous permettra d\u2019enchainer les exercices d\u2019aqua step de type basic, v-step ou mambo pour les plus connaisseurs !<\/p>\n
Une fois la poolbar en main, vous pourrez donc enchainer diff\u00e9rents exercices de fitness en toute s\u00e9curit\u00e9 gr\u00e2ce au maintien offert par l\u2019eau. Ce sera l\u2019occasion de d\u00e9couvrir de nouveaux mouvements et de solliciter diff\u00e9remment vos muscles. Une pratique r\u00e9guli\u00e8re vous permettra d\u2019affiner votre silhouette, et d\u2019entretenir votre syst\u00e8me cardio-vasculaire comme votre endurance.<\/p>\n
Jetez donc un \u0153il \u00e0 cette vid\u00e9o pour avoir une id\u00e9e de ce qu\u2019il est possible de faire avec deux aqua jumping barres positionn\u00e9es \u00e0 bonne distance.<\/p>\n