Cette douleur fibromyalgique est difficile \u00e0 qualifier, car par nature diffuse, persistante, variable selon les individus. On distingue les individus pr\u00e9sentant une sensibilit\u00e9 exacerb\u00e9e \u00e0 la douleur de ceux pr\u00e9sentant une sensibilit\u00e9 amoindrie. Les douleurs ressenties sont \u00e9tendues, diffuses, d\u00e9butent au cou et aux \u00e9paules et peuvent s\u2019\u00e9tendre jusqu\u2019aux jambes de mani\u00e8re plus ou moins prononc\u00e9e en fonction du stress ressenti par l\u2019individu, du climat\u2026 Nous vous invitons \u00e0 consulter le site internet de l\u2019association Fibromyalgie France pour plus de pr\u00e9cision sur cette pathologie qui frapperait 2 \u00e0 5% des fran\u00e7ais<\/a>.<\/p>\n Par son caract\u00e8re diffus, il est tr\u00e8s difficile de distinguer\u00a0 un sympt\u00f4me fibromyalgique d\u2019un autre type de sympt\u00f4me. Le diagnostic est extr\u00eamement difficile \u00e0 poser, par absence de \u00ab\u00a0marqueurs\u00a0\u00bb clairs et distinctifs. Entre autres sympt\u00f4mes, citons parmi les plus courants\u00a0:<\/p>\n D\u2019apr\u00e8s le Dr P. Sich\u00e8re, rhumatologue<\/a>, \u00ab\u00a0aucun travail s\u00e9rieux n\u2019a pu d\u00e9montrer que la fibromyalgie relevait de la psychiatrie\u00a0<\/em>\u00bb ce qu\u2019il est important de noter tant le tabou entourant cette pathologie incite les personnes atteintes \u00e0 s\u2019isoler.<\/p>\n A l\u2019heure actuelle, aucune formule miracle n\u2019existe pour les personnes atteintes de fibromyalgie. \u00a0Les facteurs d\u00e9clencheurs \u00e9tant multiples (coup du lapin, stress et anxi\u00e9t\u00e9, deuil\u2026), les traitements prescrits sont au carrefour de plusieurs disciplines m\u00e9dicales\u00a0: kin\u00e9sith\u00e9rapie, hypnose, psychiatrie, acupuncture\u2026<\/p>\n De bons r\u00e9sultats semblent avoir \u00e9t\u00e9 obtenus \u00e0 l\u2019aide d\u2019antalgiques comme le parac\u00e9tamol et le Tramadol. Des antid\u00e9presseurs sont aussi r\u00e9guli\u00e8rement prescrits, pas tant pour leur effet sur les troubles d\u00e9pressifs que pour leur efficacit\u00e9 \u00e0 calmer la douleur. Citons \u00e9galement les anxiolytiques et hypnotiques, qui peuvent calmer les sympt\u00f4mes mais dont l\u2019HAS souligne les risques de d\u00e9pendance.<\/p>\n Dans son rapport de 2010, la Haute Autorit\u00e9 de la Sant\u00e9 s\u2019attarde sur les traitements propos\u00e9s dans diff\u00e9rents pays, et notamment en Allemagne, pour att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes de fatigue chronique. L\u2019exercice physique fait partie du panel des solutions propos\u00e9es. La baln\u00e9oth\u00e9rapie notamment, \u00ab propos\u00e9e\u00a0\u00a0\u00a0 en\u00a0\u00a0\u00a0 premi\u00e8re\u00a0\u00a0\u00a0 intention,\u00a0\u00a0\u00a0 a\u00a0\u00a0\u00a0 surtout\u00a0\u00a0\u00a0 comme\u00a0\u00a0\u00a0 objectifs\u00a0\u00a0\u00a0 un reconditionnement \u00e0 l\u2019effort, une am\u00e9lioration de l\u2019amplitude du mouvement et des sensations de mouvement\u00a0 des\u00a0 parties\u00a0 du\u00a0 corps\u00a0 (\u00ab se\u00a0 r\u00e9concilier\u00a0 avec\u00a0 son\u00a0 corps \u00bb),\u00a0 un\u00a0 effet\u00a0 antalgique\u00a0 et d\u00e9contracturant<\/em>\u00a0\u00bb. Supervis\u00e9es par un kin\u00e9sith\u00e9rapeute, les s\u00e9ances pouvant varier de 15 minutes \u00e0 1 heure. Pour quels effets ressentis\u00a0?<\/p>\n L\u2019HAS conclut en faisant appel \u00e0 une \u00e9tude men\u00e9e par la Cochrane Collaboration sur le sujet\u00a0: \u00ab\u00a0les exercices dans le traitement du syndrome fibromyalgique ont fait la preuve de leur efficacit\u00e9, particuli\u00e8rement,\u00a0 de\u00a0 type\u00a0 a\u00e9robie\u00a0 et\u00a0 en\u00a0 milieu\u00a0 aquatique,\u00a0 ainsi\u00a0 que\u00a0 les\u00a0 \u00e9tirements\u00a0 musculaires<\/em>\u00a0\u00bb. Malheureusement, l\u2019activit\u00e9 physique en piscine ou sur terre ne suffit pas, et son impact sur la sant\u00e9 des sujets suivis ne serait que de faible \u00e0 mod\u00e9r\u00e9e, d\u2019apr\u00e8s le rapport livr\u00e9 par la Cochlane Library<\/a>. Il faut donc envisager les s\u00e9ances d\u2019aquagym<\/a> et de r\u00e9\u00e9ducation en piscine comme des pistes compl\u00e9mentaires, et non comme des solutions miracles aux probl\u00e8mes de type fibromyalgiques.<\/p>\n Si vous ressentez ce type de douleurs, nous vous recommandons de consulter un m\u00e9decin, seule personne habilit\u00e9e \u00e0 vous recommander un traitement adapt\u00e9, et de vous adresser \u00e0 l\u2019association Fibromyalgie France en cas d\u2019impasse.<\/p>\nSympt\u00f4mes fibromyalgiques les plus courants<\/h2>\n
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Des traitements n\u00e9cessairement multidisciplinaires<\/h2>\n
La pratique de l’aquagym aurait un effet b\u00e9n\u00e9fique l\u00e9ger<\/h2>\n
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