{"id":1968,"date":"2016-10-20T09:54:29","date_gmt":"2016-10-20T09:54:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aquagyms.fr\/articles\/?p=1968"},"modified":"2016-10-20T09:58:57","modified_gmt":"2016-10-20T09:58:57","slug":"comparatif-tapis-de-course-vs-tapis-de-course-aquatique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aquagyms.fr\/articles\/comparatif-tapis-de-course-vs-tapis-de-course-aquatique\/","title":{"rendered":"Comparatif Tapis de course VS Tapis de course aquatique"},"content":{"rendered":"

Il nous semblait int\u00e9ressant de comparer deux articles de sport de la m\u00eame famille comme le tapis de course ou le tapis de course piscine tout en \u00e9tant diam\u00e9tralement oppos\u00e9s d’un point de vue usage, terrestre et aquatique.<\/p>\n

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Les apports du tapis de course<\/h2>\n

Le tapis de course est un appareil qui permet de courir sur une bande d\u00e9roulante et qui se met en mouvement sous les pieds. Lorsqu\u2019un utilisateur n\u2019a pas l\u2019habitude de ce type d\u2019appareil, il est assez logique qu\u2019il soit d\u00e9stabilisant, mais avec le temps, c\u2019est une machine qui apporte beaucoup de bienfaits.<\/p>\n

En effet, il faut remarquer que la partie du muscle des hanches appel\u00e9 muscle fl\u00e9chisseur est tr\u00e8s sollicit\u00e9e durant la course. Par ailleurs, il est \u00e9galement possible de faire incliner un peu le tapis comme sur le tapis de course Striale ST-715<\/a> afin de favoriser la d\u00e9pense en \u00e9nergie. Mais le fait de courir \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur permet aussi \u00e0 l\u2019utilisateur d\u2019optimiser les pertes \u00e9nerg\u00e9tiques en faisant augmenter la temp\u00e9rature du corps et en transpirant. En outre, c\u2019est un appareil qui reproduit parfaitement les gestes comme pour la course en plein air et favorise le travail a\u00e9robie.<\/p>\n

C\u2019est aussi un appareil facile \u00e0 utiliser et \u00e0 prendre en main. Il peut s\u2019installer dans un petit espace et est r\u00e9glable selon la vitesse voulue par l\u2019utilisateur. Malgr\u00e9 tous les avantages que peut procurer le Striale ST-714, par contre, il est n\u00e9cessaire de savoir que c\u2019est un appareil qui simule le jogging ext\u00e9rieur, mais qui n\u2019est pas une r\u00e9plique exacte de la sensation que cela procure.<\/p>\n

Les apports du tapis de course aquatique<\/h2>\n

Le tapis de course aquatique ou piscine dont la discipline est l’aquarunning est un appareil qui permet de courir dans l\u2019eau. Il sera install\u00e9 dans une piscine \u00e0 environ 1.20 m de profondeur ou 1.50 m. Pour son utilisation, il n’est pas n\u00e9cessaire de mettre des chaussons sp\u00e9ciaux mais c’est toutefois recommand\u00e9 pour assurer un meilleur positionnement sur le tapis comme le Pooltrekking Acapulco ou l’Aquajoog<\/a>. Ensuite, son utilisateur aura \u00e0 tenir la barre qui se situera \u00e0 la hauteur de ses bras et commencera \u00e0 courir en \u00e9tant en immersion. Ce type d\u2019appareil est parfait pour travailler les muscles du bas du corps afin de les faire travailler consid\u00e9rablement durant l\u2019exercice.<\/p>\n

\u00c0 cet \u00e9gard, le tapis comme l\u2019Aquarunner permet de rendre les jambes plus toniques et de travailler la sangle abdominale.<\/p>\n

Ce type de tapis de course permet de bruler beaucoup de calories tout en ayant un corps toujours au frais. Il est conseill\u00e9 pour les s\u00e9niors \u00e9tant donn\u00e9 qu\u2019il fait travailler le coeur et assure son entretien. En ce sens, c\u2019est un bon appareil qui apporte de l\u2019\u00e9quilibre dans les mouvements et qui fait augmenter l\u2019endurance, tout en limitant les travaux des articulations et en am\u00e9liorant la circulation sanguine. Un excellent compromis.<\/p>\n

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