{"id":205,"date":"2011-11-28T15:53:37","date_gmt":"2011-11-28T15:53:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aquagyms.fr\/articles\/?p=205"},"modified":"2018-03-06T14:56:33","modified_gmt":"2018-03-06T14:56:33","slug":"exercice-daquagym-pour-femme-enceinte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aquagyms.fr\/articles\/exercice-daquagym-pour-femme-enceinte\/","title":{"rendered":"Exercice femme enceinte"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Pour une femme enceinte<\/span>, pratiquer une activit\u00e9 sportive<\/span> n’est pas une mince affaire (sans vouloir faire de mauvais jeux de mots biensur….!).
\nDe nombreux sports sont bien entendu d\u00e9conseill\u00e9s voir totalement interdits afin de pr\u00e9server le bon d\u00e9roulement de la grossesse<\/strong>.
\n<\/p>\n

En effet, la pratique d’un sport<\/span>, qu’il soit \u00e0 la base violant ou non, peut entrainer des traumatismes, des chocs mais aussi des coups qui pourraient s’av\u00e9rer dangereux.
\nIl est donc impossible pour une femme enceinte<\/span> de prendre ce genre de risque ni pour elle ni pour son futur b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n

Pour autant, il ne faut pas d\u00e9sesp\u00e9rer. Vous avez tout de m\u00eame droit \u00e0 des activit\u00e9s autres que la lecture et les mots fl\u00e9ch\u00e9s….ouf!<\/p>\n

Hormis le yoga<\/strong> ou la gymnastique douce<\/strong>, vous pourrez pratiquer l’aquagym<\/span>. Le milieu aquatique<\/span> est parfait pour \u00e9voluer en toute s\u00e9curit\u00e9, sans se blesser ou traumatiser son corps. Les cours d’aquagym pour femme enceinte<\/span> sont largement rependu dans la France enti\u00e8re. Vous trouverez assez facilement une piscine municipale<\/strong> proche de chez vous dispensant des s\u00e9ances d’aquagym pour femme enceinte<\/span>. En g\u00e9n\u00e9ral, les cours sont donn\u00e9s une fois par semaine pendant 45 minutes.<\/p>\n

Les bienfaits sont nombreux gr\u00e2ce aux avantages apport\u00e9s par l’eau, sensation d’apesanteur, hydro massage<\/strong>.<\/p>\n

– d\u00e9tendre les articulations
\n– am\u00e9liorer la circulation sanguine
\n– aider \u00e0 r\u00e9duire la sensation jambes lourdes
\n– lutter contre la cellulite<\/p>\n

Ces bienfaits sont tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9s par les femmes enceintes souffrant souvent des maux typiques connus durant la plupart des grossesses.
\nL’aquagym <\/span>sera aussi un alli\u00e9 parfait pour continuer \u00e0 entretenir sa silhouette (\u00e0 part les abdominaux!). M\u00eame enceinte, on a le droit de vouloir conserver des fessiers et des jambes muscl\u00e9es<\/a>.<\/p>\n

Bien encadr\u00e9, l’aquagym est un sport parfait<\/a> pour les femmes enceintes<\/span> d\u00e9sireuses de continuer \u00e0 faire de l’exercice<\/strong>.
\nN’h\u00e9sitez pas \u00e0 vous renseigner aupr\u00e8s de la piscine municipale<\/strong> de votre ville. De plus, c’est un moyen id\u00e9al pour rencontrer d’autres femmes enceintes<\/strong> dans une ambiance souvent tr\u00e8s conviviale.<\/p>\n

Alors n’h\u00e9sitez plus, l’aquagym<\/span> deviendra vite votre activit\u00e9 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e…<\/p>\n

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