{"id":2281,"date":"2017-08-30T14:33:15","date_gmt":"2017-08-30T14:33:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aquagyms.fr\/articles\/?p=2281"},"modified":"2018-02-09T15:46:47","modified_gmt":"2018-02-09T15:46:47","slug":"aquafitness-vacances-cest-super","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aquagyms.fr\/articles\/aquafitness-vacances-cest-super\/","title":{"rendered":"Aquafitness en vacances : c\u2019est super !"},"content":{"rendered":"

Aquafitness, les vacances riment le plus souvent avec d\u00e9tente et farniente. C\u2019est le meilleur moment de l\u2019ann\u00e9e pour souffler, se ressourcer. Et pourtant, les vacances, ce n\u2019est pas toujours que du repos\u00a0! Et oui, contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, les fran\u00e7ais sont assez actifs lorsqu\u2019ils sont en cong\u00e9s. Loisirs de plein air, visites culturelles et activit\u00e9s sportives sont aussi au programme. Et les sports aquatiques comme l\u2019aquagym et l\u2019aquabiking sont forc\u00e9ment propices.<\/p>\n

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Activit\u00e9s aquatiques au soleil\u00a0!<\/h2>\n

Comme \u00e9voqu\u00e9 plus haut, beaucoup de fran\u00e7ais optent pour des vacances dynamiques. Alors saison estivale oblige, les activit\u00e9s en eau sont de mises.<\/p>\n

Si vous \u00eates proche de la mer ou de l\u2019oc\u00e9an, c\u2019est parfait pour d\u00e9couvrir pleins de choses. Pourquoi pas le ski nautique si vous aimez la vitesse. Ou le catamaran, si vous aimez les sensations fortes, c\u2019est super.<\/p>\n

Nouveaut\u00e9 cette ann\u00e9e, de plus en plus de clubs de plage louent des paddles<\/a>. Id\u00e9al pour allier effort et plaisir. Et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 tester votre \u00e9quilibre avec la planche \u00e0 voile. Pas facile au d\u00e9but mais apr\u00e8s, c\u2019est g\u00e9nial. Pour les sports en piscine<\/a>, il y a le choix. G\u00e9n\u00e9ralement, la plupart des clubs de vacances types, Club med\u00a0ou Marmara\u00a0propose des cours d\u2019aquagym. Les vacanciers sont demandeurs d\u2019activit\u00e9s sportives aquatiques.<\/p>\n

Ce sont de vrais moments de dynamisme et de partage. L\u2019id\u00e9al pour \u00e9liminer les exc\u00e8s des tentations estivales comme les glaces ou les cocktails\u00a0!<\/p>\n

Aquafitness au club\u00a0: convivialit\u00e9 assur\u00e9e<\/h2>\n

Les cours collectifs sont id\u00e9aux pour faire des connaissances. Faire du sport est un moment d\u2019\u00e9change et de partage entre les individus. Toutes les g\u00e9n\u00e9rations se confondent, surtout pour les disciplines de l\u2019aquafitness. Il n\u2019y a pas d\u2019\u00e2ge pour pratiquer et surtout en vacances\u00a0!<\/p>\n

Les cours sont ouverts \u00e0 tout le monde, jeune ou moins jeune. L\u2019importance est de passer de bons moments tout en se d\u00e9pensant. D\u00e9marrer une journ\u00e9e de vacances par un cours d\u2019aquagym est une excellente fa\u00e7on de se mettre en forme. L\u2019aquagym offre de nombreux bienfaits. M\u00eame pour les moins sportifs, c\u2019est accessible \u00e0 tous niveaux. Quasiment aucun risque de blessure ou de crampe. Les articulations ne sont pas brusqu\u00e9es. Les exercices sont vari\u00e9s et permettent un travail sur l\u2019ensemble du corps. De plus, dans les clubs, les coachs sont souvent surmotiv\u00e9s\u00a0!<\/p>\n

Leur bonne humeur est communicative. Leur entrain ne peut que doper les participants \u00e0 aller toujours plus loin.<\/p>\n

Aquabiking, tout le monde \u00e0 l\u2019eau\u00a0!<\/h2>\n

Pour les plus motiv\u00e9s, il est possible de varier les plaisirs\u00a0! En plus de l\u2019aquagym, les clubs proposent des cours d\u2019aquabiking<\/a>.<\/p>\n

Selon les formules, cette discipline peut \u00eatre soit incluse, ou en option. Pensez bien \u00e0 vous renseigner. Et surtout, \u00e0 r\u00e9server\u00a0! En effet, les v\u00e9los sont en quantit\u00e9 limit\u00e9e<\/a>. Il faut donc \u00eatre r\u00e9actif pour avoir la chance de participer. Les atouts de l\u2019aquabiking ne sont plus \u00e0 d\u00e9montrer. Et en p\u00e9riode estivale, c\u2019est un br\u00fbleur de graisse id\u00e9al. Mais attention, apr\u00e8s les vacances, il faudra continuer\u00a0! Et oui, pour continuer \u00e0 profiter des bienfaits, la r\u00e9gularit\u00e9 c\u2019est important, ou plut\u00f4t, indispensable.<\/p>\n

Alors si vos cong\u00e9s vous auront permis de d\u00e9couvrir le v\u00e9lo piscine c\u2019est super. Mais \u00e0 la rentr\u00e9e, il faudra continuer et trouver un club proche de chez vous. En tous cas, pendant les vacances, l\u2019aquabiking est un parfait exterminateur de stress\u00a0! Surtout en fin de s\u00e9ance, lorsque l\u2019on fait une chanson compl\u00e8te en sprint\u00a0: id\u00e9al pour se vider totalement la t\u00eate des soucis et du stress du quotidien.<\/p>\n

Alors en vacances, les fran\u00e7ais ne font rien, c\u2019est faux\u00a0! Plage, piscine et sieste, oui, bien entendu. Mais pas seulement\u00a0! Et oui, les sports aquatiques s\u00e9duisent de plus en plus, m\u00eame en vacances. Moment propice pour prendre le temps de d\u00e9couvrir de nouvelles activit\u00e9s.<\/p>\n

Si vous avez succomb\u00e9 \u00e0 l\u2019aquagym ou \u00e0 l\u2019aquabiking pendant l\u2019\u00e9t\u00e9, ne l\u00e2chez rien et poursuivez \u00e0 la rentr\u00e9e\u00a0! Il y a forc\u00e9ment une piscine municipale ou un centre aquatique proche de chez vous.<\/p>\n

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