{"id":866,"date":"2012-08-07T08:32:51","date_gmt":"2012-08-07T08:32:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aquagyms.fr\/articles\/?p=866"},"modified":"2018-03-05T16:09:12","modified_gmt":"2018-03-05T16:09:12","slug":"laquabiking-est-un-sport-apprecie-pour-ses-multiples-bienfaits-sur-notre-corps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aquagyms.fr\/articles\/laquabiking-est-un-sport-apprecie-pour-ses-multiples-bienfaits-sur-notre-corps\/","title":{"rendered":"L’aquabiking est le sport piscine appr\u00e9ci\u00e9 pour ses multiples bienfaits sur notre corps."},"content":{"rendered":"

\"aquabiking<\/a>Afin de r\u00e9aliser mes s\u00e9ances d’aquabiking, j’ai besoin d’un \u00e9quipement performant et de bonne qualit\u00e9. En pratique r\u00e9guli\u00e8re, cette discipline m’apportera bien-\u00eatre autant \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur qu’\u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.<\/span><\/h2>\n


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Les t\u00e9moignages de ceux qui en font r\u00e9guli\u00e8rement sont sans appel\u00a0: ce sport est tout simplement id\u00e9al !!!<\/span><\/p>\n

Je souhaite d\u00e9couvrir la boutique<\/a><\/h6>\n
Lien Twitter: https:\/\/twitter.com\/Aquagyms<\/a><\/h6>\n

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Qui peut pratiquer l’aquacycling\u00a0?<\/span><\/h2>\n

Il existe tr\u00e8s peu de contre indication quant-\u00e0 la pratique d’un sport aquatique. En piscine, chacun de nos mouvements sont comme amortis par l’effet d\u2019apesanteur. C’est gr\u00e2ce \u00e0 cela que les articulations souffriront beaucoup moins. Vous vous sentirez plus l\u00e9gers.<\/p>\n

Ainsi, les exercices \u00e0 r\u00e9aliser vous para\u00eetront plus facile que sur la terre ferme. De plus, vous n’avez pas besoin d’avoir un haut niveau sportif pour suivre correctement un cours de gym en eau. Vous pouvez d\u00e9buter \u00e0 tout \u00e2ge, adulte bien s\u00fbr.<\/p>\n

Le sport en piscine \u00e9tant tellement bon pour le corps qu’il n’est plus rare de trouver dans les centres de kin\u00e9sith\u00e9rapie des bassins de r\u00e9\u00e9ducation.<\/p>\n

Les aquabikes professionnels y sont \u00e9galement utilis\u00e9s tout comme les tapis de course aquatique. Cette m\u00e9thode de r\u00e9\u00e9ducation \u00e0 aussi pour avantage de faire beaucoup moins souffrir le patient.<\/p>\n

A quel moment faire mon v\u00e9lo en piscine\u00a0?<\/span><\/h2>\n

Si vous d\u00e9cidez de faire de l’aquabike dans votre propre piscine, vous choisirez alors votre rythme ainsi que la fr\u00e9quence de vos s\u00e9ances.<\/p>\n

Il n’y a pas d’obligation pr\u00e9cise, cependant l’id\u00e9al serait d’en faire deux \u00e0 trois fois de fa\u00e7on hebdomadaire. Question dur\u00e9e, trente \u00e0 quarante-cinq minutes suffiront pour vous apporter une efficacit\u00e9 optimale.<\/p>\n

Ceux qui ont la chance de poss\u00e9der une piscine couverte profiteront de leur aquabike tout au long de l’ann\u00e9e. Cependant, pour les autres personnes, leur bassin \u00e9tant \u00e0 l’air libre, il n’est pas chauff\u00e9 l’hiver.<\/p>\n

Pour autant, cette activit\u00e9 est tellement efficace que vous en conserverez tous les b\u00e9n\u00e9fices \u00e0 la saison froide. Avec un entretien tout de m\u00eame de votre hygi\u00e8ne de vie bien entendu… Et d\u00e8s le printemps, recommencez\u00a0!<\/p>\n

Je m’y met d\u00e8s demain\u00a0!<\/span><\/h2>\n

Pour cela, rien de plus simple. Optez pour un aquabike particulier qui accompagnera toutes vos s\u00e9ances. Fiable et solide, pr\u00e9f\u00e9rez un v\u00e9lo piscine type VO2Max ou Water Rider.<\/a><\/p>\n

Facile \u00e0 r\u00e9gler, ils vous permettront de p\u00e9daler dans des conditions id\u00e9ales de confort. Stable, vous pourrez faire des s\u00e9ries d\u2019acc\u00e9l\u00e9ration en toute tranquillit\u00e9.<\/p>\n

Choisissez entre un mod\u00e8le qui se r\u00e8gle au niveau de l’intensit\u00e9 ou un mod\u00e8le \u00e9quip\u00e9 de flaps sous les p\u00e9dales vous offrant une constance de r\u00e9sistance.<\/p>\n

Aucun entretien \u00e0 pr\u00e9voir si ce n’est de le sortir de l’eau lorsque vous ne pensez pas vous en servir pendant une p\u00e9riode. Il est conseill\u00e9 de le rincer \u00e0 l’eau clair et de l’essuyer.<\/p>\n

Et maintenant, c’est \u00e0 vous de p\u00e9daler\u00a0!<\/p>\n

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