{"id":942,"date":"2012-09-13T11:50:54","date_gmt":"2012-09-13T11:50:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aquagyms.fr\/articles\/?p=942"},"modified":"2018-03-05T16:01:45","modified_gmt":"2018-03-05T16:01:45","slug":"laquastep-est-au-top-a-la-fois-pas-cher-a-pratiquer-et-tres-efficace-pour-la-remise-en-forme-a-tester-au-plus-vite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aquagyms.fr\/articles\/laquastep-est-au-top-a-la-fois-pas-cher-a-pratiquer-et-tres-efficace-pour-la-remise-en-forme-a-tester-au-plus-vite\/","title":{"rendered":"L’aquastep est au top ! A la fois pas cher \u00e0 pratiquer et tr\u00e8s efficace pour la remise en forme. A tester au plus vite…"},"content":{"rendered":"

\"step<\/a>L’aquagym s\u00e9duit \u00e9norm\u00e9ment de femmes mais aussi de plus en plus d’hommes. <\/span><\/h2>\n

Attir\u00e9s par la pratique d’un sport qui sort enfin de l’ordinaire, vous \u00eates de plus en plus nombreux \u00e0 avoir craqu\u00e9 pour la gym aquatique.<\/span><\/p>\n

Je souhaite d\u00e9couvrir la boutique<\/a><\/p>\n

Lien Twitter: https:\/\/twitter.com\/Aquagyms<\/a><\/p>\n

Un succ\u00e8s fou !<\/span><\/h3>\n

Tellement nombreux que certaines piscines ont parfois des listes d’attente tant les cours sont demand\u00e9s. Tout particuli\u00e8rement pour les s\u00e9ances d’aquabiking qui ne cessent de convaincre de nouveaux adh\u00e9rents.<\/p>\n

Alors pourquoi ne pas tenter une autre sp\u00e9cialit\u00e9\u00a0? Il en est une qui m\u00e9rite bien sa place dans le classement des meilleurs activit\u00e9s sportives en eau\u00a0: l’aquastep.<\/a><\/p>\n

Tout d\u2019abord, petit rappel du step en salle de sport.<\/span><\/h3>\n

Le step dit \u00ab\u00a0classique\u00a0\u00bb fait parti des \u00e9quipements indispensable de tous les clubs de remise en forme. Beaucoup d’entre vous ont certainement d\u00e9j\u00e0 tent\u00e9 un jour ou l’autre cette discipline de fitness. Alors si vous connaissez, vous devriez savoir qu’une s\u00e9ance de step rime avec sueur et d\u00e9pense de calories. En effet, rien de tel qu’une heure de step pour se d\u00e9fouler. Et tout cela dans une cadence infernale\u00a0! Alors c’est vrai que le step en salle est parfois difficile \u00e0 suivre, le rythme est plut\u00f4t soutenu!<\/p>\n

\"aquastep<\/a><\/p>\n

Et l’aquastep ou step aquatique, c’est pareil\u00a0? <\/span><\/h3>\n

Vu de l\u2019ext\u00e9rieur, on aurait tendance \u00e0 r\u00e9pondre oui. Mais \u00e0 y regarder de plus pr\u00e8s, il y a tout de m\u00eame des diff\u00e9rences.<\/p>\n

La pr\u00e9sence de l’eau modifie la mani\u00e8re dont on \u00e9volue avec l’aquastep.<\/p>\n

Tout d’abord, d’un point de vu rythme, vous aurez l’agr\u00e9able surprise de d\u00e9couvrir que la rapidit\u00e9 des encha\u00eenements est moindre. En effet, l’eau et son effet d\u2019apesanteur r\u00e9duisent la vitesse des mouvements. C’est donc plus facile \u00e0 suivre en tant que d\u00e9butant. D’un point de vu efficacit\u00e9, vous b\u00e9n\u00e9ficiez de la r\u00e9sistance naturelle de l’eau qui accro\u00eet le travail sur vos muscles. Vous gagnez \u00e9galement sur un autre tableau, celui de la cellulite\u00a0! Contrairement au fitness en \u00ab\u00a0salle\u00a0\u00bb, vous pourrez lutter contre la peau d’orange avec l’effet de l’ hydromassage. L’eau masse naturellement vos cellules graisseuses et les casse \u00e0 l’aide de vos mouvements r\u00e9p\u00e9titifs. Ainsi, l’aqua step vous aidera \u00e0 \u00e9liminer votre peau d’orange localis\u00e9e sur les cuisses et fessiers. Vous pourrez aussi br\u00fbler la graisse de votre ventre et ainsi perdre en cm de tour de taille.<\/p>\n

Vous appr\u00e9cierez \u00e9galement le fait d’\u00e9liminer \u00e9norm\u00e9ment de calories. Parfait pour les gourmands qui auraient tendance \u00e0 d\u00e9passer le nombre d’apport calorifique n\u00e9cessaire quotidiennement…<\/p>\n

Pensez \u00e0 vous hydrater pendant et apr\u00e8s une s\u00e9ance car le fitness aquatique vous fera beaucoup d\u00e9penser et \u00e9liminer d’eau. Mais comme\u00a0 vous \u00eates en immersion, la sueur ne se voit pas. On a donc tendance \u00e0 oublier et conclusion on ne boit pas suffisamment. Alors pensez-y.<\/p>\n

Pratiquer l’aquastep offre l’avantage d’\u00eatre tr\u00e8s \u00e9conomique.<\/span><\/h3>\n

En effet, si vous souhaitez opter pour cette sp\u00e9cialit\u00e9 de l’aquagym, vous n’aurez pas \u00e0 investir beaucoup.<\/p>\n

Sur le site d’AquagymS.fr, vous avez la possibilit\u00e9 d’acheter un aquastep \u00e0 65\u20ac seulement. De plus, ce mod\u00e8le est d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la base au milieu professionnel ce qui vous permet de b\u00e9n\u00e9ficier d’un produit fiable, solide et de tr\u00e8s bonne qualit\u00e9 de fabrication.<\/p>\n

Pour un confort optimal, associez \u00e0 votre achat une paire de chausson d’aquagym. Optez pour le mod\u00e8le d’AquagymS, soit en classique, soit en one finger.<\/p>\n

Profitez d’un sport en eau ludique et b\u00e9n\u00e9fique, de chez vous ou en cours collectifs. Essayez, vous serez s\u00e9duits….<\/p>\n

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